Ce cours fait partie des cours de base de la formation d’Educateur en Santé Naturelle et de Thérapeute en Santé Naturelle

Introduction au Cours d’Hygiène Vitale

Bienvenue à ce cours d’Hygiène Vitale, une composante essentielle de notre formation en médecine naturelle.

Qu’est-ce que l’Hygiène Vitale?

L’hygiène vitale est une discipline qui vise à maintenir et à améliorer la santé globale par des méthodes naturelles et préventives.
En tant que praticiens de la médecine naturelle, il est fondamental de comprendre et de promouvoir les principes de l’hygiène vitale pour aider nos futurs clients à atteindre un état de bien-être optimal.

Les piliers fondamentaux de l’Hygiène Vitale

L’hygiène vitale repose sur des piliers fondamentaux tels que l’alimentation saine, l’exercice physique, le sommeil réparateur, la gestion du stress, la vie sociale et l’exposition à la nature.
En combinant ces éléments, nous pouvons créer un mode de vie équilibré qui soutient la vitalité et la résilience de l’organisme.

Objectifs du Cours

1. Comprendre les principes de base de l’hygiène vitale

Nous explorerons les concepts clés et les théories qui sous-tendent cette discipline, y compris l’importance de l’équilibre et de l’harmonie dans le corps.

2. Apprendre à évaluer les besoins individuels

Chaque personne est unique, et nous devons être capables de personnaliser nos recommandations d’hygiène vitale pour répondre aux besoins spécifiques de chaque client.

3. Développer des compétences pratiques

Nous nous concentrerons sur des méthodes pratiques et des interventions que vous pourrez utiliser dans votre pratique quotidienne pour promouvoir la santé et prévenir les maladies.

4. Intégrer l’hygiène vitale dans la médecine naturelle

Nous discuterons de la manière dont l’hygiène vitale peut compléter d’autres approches de la médecine naturelle, créant ainsi un cadre holistique pour le soin de nos patients.

Contenu du Cours

Le cours sera structuré en plusieurs modules, chacun abordant un aspect clé de l’hygiène vitale

1. Exercice physique régulier

Activité physique et mouvement : Avantages de l’exercice régulier, types d’activités physiques adaptées à différents profils de patients, et conseils pour intégrer l’activité physique dans la routine quotidienne.

2. Respiration et posture

l’oxygénation, la posture et ses avantages. Un atelier pratique sur la façon la plus efficace de respirer. La cohérence cardiaque.

3. Gestion du stress et bien-être émotionnel

Techniques de relaxation, et autres méthodes pour réduire le stress et promouvoir un état d’esprit positif.

4. Gestion du sommeil

les bonnes habitudes à prendre pour préparer un bon endormissement, et le maintenir en un sommeil de qualité

5. Vie sociale

6. Hydratation

7. Rapport à la nature

Importance de l’exposition à la nature pour la santé mentale et physique, et façons de promouvoir ce contact dans la vie quotidienne.

8. Méditation

Introduction à la méditation

9. Politique de prévention

protection contre les MST/pollution / l’alcool / tabac / drogues / peau / hygiène buco-dentaire / Ergonomie / introduction à l’hygiène de la maison (géobiologie

Nous vous enseignerons différents trucs et astuces pour une belle transition vers soi et vous parlerons des nombreux outils à utiliser.

Conclusion

À la fin de ce cours, vous serez équipés des connaissances et des compétences nécessaires pour intégrer les principes de l’hygiène vitale dans votre pratique de la médecine naturelle.
Vous serez en mesure de guider vos clients vers des modes de vie plus sains et plus équilibrés, contribuant ainsi à leur bien-être global et à la prévention des maladies.

Nous sommes ravis de vous accompagner dans cette exploration de l’hygiène vitale et nous espérons que ce cours vous inspirera et enrichira votre pratique professionnelle.
Bienvenue dans ce voyage vers une santé optimale par des moyens naturels !

Ce cours est donné par Régis Close, naturopathe.

Vous avez accès à une plateforme étudiants où vous retrouverez l’ensemble de vos cours.
Les outils que nous mettons à votre disposition sont :

• Un syllabus en pdf
• Pour certains cours, des vidéos par chapitre de cours.
• Des Quizz se rapportant aux chapitres des cours.
• Une entrevue en visioconférence avec votre professeur pour vous permettre de lui poser toutes les questions que vous avez, relative au cours.
• La possibilité de contacter la coordinatrice par téléphone, par mail ou en visioconférence, elle est votre interface avec le professeur et s’occupe de toute l’organisation de vos cours, et examens.
• Des forums et groupes communautaires par cours pour partager, vous encourager mutuellement, poser des questions. Vous n’êtes pas seuls, vous communiquer avec les autres élèves qui suivent les mêmes cours que vous.
• Un examen écrit et/ou oral (visioconférence) en fin d’apprentissage de chaque cours qui vous donne droit à un certificat.

Cette formation peut également être suivie en présentiel dans notre école : ETSN Ecole de Thérapeute en Santé Naturelle, pour être redirigé vers notre site en présentiel, cliquez ici

Si vous désirez des informations complémentaires, n’hésitez pas à nous envoyer un mail, un formulaire de demande d’information ou à nous téléphoner, toutes les infos en cliquant ici