Nutrition du sportif

Quand on considère le bien-être de l’humain, on constate qu’outre une bonne hygiène de vie, une gestion sereine des émotions et du stress, l’activité physique apparaît comme un paramètre important pour l’équilibre global, la santé.

Les sportifs ou toutes les personnes pratiquant une activité physique régulière, intense, modérée, ou de loisir, ont des besoins particuliers en nutriments.
Afin de préparer, d’optimiser, ou d’améliorer les performances, la nutrition joue un rôle clé dans la gestion de l’activité physique et de l’adaptation du corps humain.

Ce cours balaye les besoins essentiels et particuliers des sportifs quel que soit le niveau d’activité physique choisi.
Diverses solutions de préparation, d’optimisation, et de récupération sont présentées afin d’établir un programme nutrition complet et adapté.

Ce cours complémentaire au cours de massage sportif, à destination des coachs sportifs, mais aussi pour tout thérapeute voulant conseiller sa clientèle sur le sport de loisir.

Ce cours est donné par Régis Close.
Ce cours sera disponible mi novembre 2023.

Vous avez accès à une plateforme étudiants où vous retrouverez l’ensemble de vos cours.
Les outils que nous mettons à votre disposition sont :

• Un syllabus en pdf
• Pour certains cours, des vidéos par chapitre de cours.
• Des Quizz se rapportant aux chapitres des cours.
• Une entrevue en visioconférence avec votre professeur pour vous permettre de lui poser toutes les questions que vous avez, relative au cours.
• La possibilité de contacter la coordinatrice par téléphone, par mail ou en visioconférence, elle est votre interface avec le professeur et s’occupe de toute l’organisation de vos cours, et examens.
• Des forums et groupes communautaires par cours pour partager, vous encourager mutuellement, poser des questions. Vous n’êtes pas seuls, vous communiquer avec les autres élèves qui suivent les mêmes cours que vous.
• Un examen écrit et/ou oral (visioconférence) en fin d’apprentissage de chaque cours qui vous donne droit à un certificat.

Cette formation peut également être suivie en présentiel. Plus d’infos en suivant ce lien : nutrition du sportif